Aplica estas recomendaciones en temporada de calor para cuidar tu salud

MORELIA, Mich., 7 de marzo de 2025.- Ante el inicio de la temporada de calor, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), hace un llamado a la población para tomar medidas preventivas y proteger su salud de los efectos adversos de las altas temperaturas.

En comunicado de prensa, el aumento de la temperatura puede ocasionar diversos problemas como deshidratación, golpes de calor, insolación y enfermedades gastrointestinales. Por ello, es fundamental mantenerse hidratado con agua natural, incluso sin sentir sed.

Se recomienda evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas o alcohólicas; ingerir alimentos frescos y ligeros, como ensaladas, frutas y verduras con alto contenido de agua; prevenir la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad, que son entre las 11:00 y 17:00 horas, utilizar protector solar, usar ropa ligera y de colores claros, sombrero o gorra y gafas de sol.

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